terça-feira, 19 de outubro de 2010

3a. fase do Campeonato Paraibano











"PARABENNNNNNNS MINHAS TIGRESSSSSAAASSSS DANIELE, JESSICA, ROZANA, ELISABETH, RAFAELA E PPPPEEERSIDE....MEDALHISTAS, CONQUISTARAM MAIS TITULOS PARA O NOSSO GRUPO NA TERCEIRA FASE E ÚLTIMA DO PARAIBANO, PARABENS PELA APRESENTAÇÃO DE TODOS NO KOBU-DO, CADA VEZ MAIS O MEU ORGULHO SO AUMENTA EM TÊ-LOS COMO MEUS DISCIPULOS. TREINAMENTO VOLTADO AGORA PARA O RIO DE JANEIRO.....PARABÉNS....BJS.."
                                                                                       sensei Wagner

segunda-feira, 23 de agosto de 2010

2a. fase do Campeonato Paraibano

2a. fase do Campeonato Paraibano

quinta-feira, 12 de agosto de 2010

VI Festival do Japão na Paraíba


segunda-feira, 2 de agosto de 2010

Kihon 3














 ATAQUE










PREPARAR





AVANÇAR

















01





Zenkutsu-dachi
(Ken Guedan-gamae)





Zenkutsu-dachi





KEN JYODAN 3-BON OI-ZUKI





(gira e volta).





02

















KEN JYODAN 3-BON GYAKU-ZUKI





(recua).





03





Fudo-dachi
(Ken Chudan-gamae)





Fudo-dachi





KEN CHUDAN 3-BON OI-ZUKI





(gira e volta).





04

















KEN CHUDAN 3-BON GYAKU-ZUKI





(gira e volta).





05





Zenkutsu-dachi
(Ken Guedan-gamae)





Zenkutsu-dachi





URAKEN JYODAN 3-BON UCHI





(gira e volta).





06

















GYAKEN JYODAN 3-BON URA-ZUKI





(gira e volta).





07

















KEN CHUDAN 3-BON USHIRO MAWARI GYAKU-ZUKI





(gira e volta).





08

















SHUTO JYODAN 3-BON SHOMEN-UCHI





(gira e volta).





09

















SHUTO JYODAN 3-BON GYAKU-UCHI





(recua).





10

















SHUTO JYODAN 3-BON KOSSA-UCHI





(gira e volta).





11

















HAITO JYODAN 3-BON UCHI





(gira e volta).





12

















HAITO JYODAN 3-BON KOSSA-UCHI





(gira e volta).





13











Zenkutsu-dachi
Fudo-dachi





ENPI 3-BON AGUE-ATE (avança)
ENPI 3-BON USHIRO-ATE (recua)





(recua).





14





Fudo-dachi
(Ken Chudan-gamae)





Shiko-dachi





ENPI 3-BON YOKO-ATE (avança)
ENPI 3-BON OTOSHI-ATE (recua)





(recua).





15





Zenkutsu-dachi
(Ken Guedan-gamae)





Zenkutsu-dachi





3-BON MAE-GUERI





(gira e volta).





16

















3-BON YOKO-GUERI





(gira e volta).





17





Shiko-dachi
(Shuto Chudan-uke)





Shiko-dachi





3-BON KOSSA YOKO-GUERI





(gira e volta).





18





Zenkutsu-dachi
(Ken Guedan-gamae)





Zenkutsu-dachi





3-BON MAWASHI-GUERI





(gira e volta).





19





Nekoashi-dachi
(Ken Chudan-gamae)





Nekoashi-dachi





3-BON USHIRO-GUERI





(gira e volta).











DEFESA










PREPARAR





AVANÇAR











01





Zenkutsu-dachi
(Ken Guedan-gamae)





Zenkutsu-dachi






Defesa
Contra golpe





KEN JYODAN 3-BON AGUE-UKE
KEN CHUDAN GYAKU-ZUKI





02

















Defesa
Contra golpe





SHUTO JYODAN 3-BON AGUE-UKE
CHUDAN YONBON-NUKITE





03

















Defesa
Contra golpe





SHOTEI 3-BON NANAME OTOSHI-UKE
SHUTO JYODAN-UCHI





04

















Defesa
Contra golpe





SHOTEI 3-BON NANAME AGUE-UKE
KEN CHUDAN GYAKU-ZUKI





05





Fudo-dachi
(ken Chudan-gamae)





Fudo-dachi






Defesa
Contra golpe





KEN CHUDAN 3-BON SOTO-UKE
JYODAN URA-ZUKI  muda para Zenkutsu-dachi KEN CHUDAN GYAKU-ZUKI





06











Fudo-dachi







Defesa
Contra golpe





KEN CHUDAN 3-BON UCHI-UKE
URAKEN JYODAN-UCHI muda para Zenkutsu-dachiKEN CHUDAN GYAKU-ZUKI





07











Fudo-dachi






Defesa
Contra golpe





SHOTEI CHUDAN 3-BON OSSAE-UKE
muda para Zenkutsu-dachi  JYODAN BARATE-UCHI





08











Fudo-dachi







Defesa
Contra golpe





KEN 3-BON GUEDAN-BARAI
KEN JYODAN-ZUKI  muda para Zenkutsu-dachi KEN CHUDAN GYAKU-ZUKI





09











Fudo-dachi






Defesa
Contra golpe





SHUTO 3-BON GUEDAN-BARAI 
muda para Zenkutsu-dachi  JYODAN YONBON-NUKITE





10





Nekoashi-dachi
(Shuto Chudan- gamae)





Nekoashi-dachi






Defesa
Contra golpe





SHOTEI 3-BON GYAKU YOKO-BARAI
muda para Fudo-dachi  KEN CHUDAN OI-ZUKI





11

















Defesa
Contra golpe





SHUTO 3-BON YOKO-UKE
MAE-GUERI (com o pé da frente)





12

















Defesa
Contra golpe





KEN 3-BON GUEDAN-BARAI
YOKO-GUERI (com o pé da frente)





13

















Defesa
Contra golpe





3-BON SEPA-UKE (Ryote-Yoko-Barai) muda para Zenkutsu-dachi JYODAN YONBON-NUKITE e MAWASHI-GUERI (com o pé e mão de trás)





14





Zenkutsu-dachi (Shuto Guedan-gamae)





Zenkutsu-dachi





Defesa

Contra golpe





3-BON RYO SHUTO JYODAN E GUEDAN KAKIWAKI-BARAI
SHUTO SHOMEN-UCHI e MAE-GUERI (com o pé e mão de trás)

 

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